Search
Advertisement
  • Problemy z wątrobą

    Problemy z wątrobą

    Czy wątroba boli? Na to pytanie nietrudno odpowiedzieć – narząd ten, jak każdy inny może ulegać uszkodzeniu, efektem którego są bóle wątroby objawiające się na różne sposoby. Wątroba z zasady jest wytrzymałym narządem, chociażby przez fakt, że ma zdolności samoregulacyjne, jednak w praktyce nie jest …Read More »
  • Grzyb na stopach – skąd się bierze?

    Grzyb na stopach – skąd się bierze?

    Jeżeli ktoś ma grzybicę stóp, nie powinien od razu obwiniać się, twierdząc, że to przez dotychczasowy styl życia. Wiadomo, higiena stóp jest bardzo ważna i należy o to zadbać, ale grzybicą można się też zarazić w różnych miejscach, więc wina tak naprawdę nie zawsze leży …Read More »
  • Catering dietetyczny naszą wygoda czy zdrowym rozsądkiem.

    Catering dietetyczny naszą wygoda czy zdrowym rozsądkiem.

    Nie ma co się czarować nasze społeczeństwo stało się w ostatnim czasie bardzo otyłe. Otyłość występuje wtedy, kiedy występuje sytuacja, w której tkanka tłuszczowa stanowi więcej niż 25% całkowitej masy ciała u kobiet, a u mężczyzn 20%. Każda z osób, które maja problem z otyłością …Read More »
Zdrowie dzieci

Jaka dieta na odchudzanie

11th

Dieta to bardzo dobry sposób na stracenie paru kilogramów. Niemniej odchudzanie się wcale nie jest takie proste, tym bardziej, że wypada to robić z głową. Wskazane jest zdecydować się na zdrową dietę, jaka pomoże ci w dobrym odchudzaniu – masa osób rozpoczyna się głodzić, co wiąże się z poważnymi problemami zdrowotnymi. Dlatego nie zapominaj o tych kilku wskazówkach powiązanych z odchudzaniem, które odnajdziesz w tym właśnie artykule. Po pierwsze nie rezygnuj ze śniadania – śniadanie to najważniejszy posiłek dnia, powinno się więc zjeść coś lekkiego a naraz pożywnego. Drugą rzeczą jest zrezygnowanie ze słodkości na rzecz owoców i warzyw. Po trzecie pij sporo wody niegazowanej oraz zielonej herbaty. Woda oraz zielona bądź ziołowa herbata mają zdrowy wpływ na organizm, w przeciwieństwie do napojów słodkich i gazowanych, które są nie tylko niezdrowe, lecz także ogromnie kaloryczne. Po czwarte skorzystaj z suplementów diety. Wspomagają one odchudzanie, więc warto po nie sięgnąć, niemniej jednak pamiętaj, aby nie przekraczać zalecanej dawki, albowiem też mogłoby to spowodować kłopoty zdrowotne. Zastanów się także nad rozpoczęciem ćwiczeń. Aktywność fizyczna z pewnością jest ogromnie zdrowa, pomoże ci nie tylko pozyskać słuszną wagę, lecz również pięknie wyrzeźbić swoje ciało.

 

Leave a Reply

You must be logged in to post a comment.