Search
Advertisement
  • Książka doktora Dukana

    Książka doktora Dukana

    Nie istnieje taka kobieta, która choćby raz niepomyślała o diecie.Bardzo duży wpływ maja na to reklamy telewizyjne lub te wmagazynach o modzie, które nie pozwalają nam zapomnieć, że rozmiar kobiety XXI wieku, to rozmiar zero. Samych diet jest chyba z tysiąc, a okazji do ich …Read More »
  • Najlepsze kosmetyki dla noworodka

    Najlepsze kosmetyki dla noworodka

    Praktycznie wszyscy rodzice zadają sobie pytanie, jakie kosmetyki dla noworodka będą najlepsze. Narodziny nowego dziecka stają się dla jego rodziców powodem do ogromnego szczęścia, ale jednocześnie łączą się z potrzebą poniesienia dość wysokich kosztów. Muszą oni przecież najpierw zatroszczyć się o to, żeby ich dziecko …Read More »
  • Syrop z kwiatu czarnego bzu

    Syrop z kwiatu czarnego bzu

    W internecie jest bardzo głośno o syropach z kwiatu czarnego bzu, które są podobno bardzo skuteczne zarówno na kaszel suchy, jak i mokry, a nawet na wszelkie pozostałe dolegliwości związane z przeziębieniem. Co prawda bez jest łatwo dostępny i taki syrop mógłby zrobić każdy samodzielnie, …Read More »
Zdrowie dzieci

Posts Tagged ‘ćwiczenia’

Zdrowie fizyczne

Zdrowie fizyczne to nie tylko ładna, zgrabna sylwetka, atrakcyjny wygląd to przede wszystkim dobra kondycja i samopoczucie przy prawidłowym funkcjonowaniu wszystkich organów, zbilansowana dieta, aktywna forma spędzenia wolnego czasu doskonale wpływa na nasz organizm.
Dbając o siebie każdego dnia zachowując dbałość o higienę osobistą, adekwatnie dobrany strój, unikanie używek, obserwowanie własnego ciała bo któż lepiej od nas je zna reagujmy na pierwsze objawy choroby nie pozwalając na dalsze jej rozwijanie, właściwe odżywianie, a nie zaspakajanie głodu oraz zachcianek, te podstawowe reguły prowadzą do znakomitej formy. Tak naprawdę sami decydujemy i tylko od nas zależy zdrowie fizyczne jak postępujemy każdego dnia, radzimy sobie z problemami oraz naszego sposobu myślenia więc może warto zamienić stare przyzwyczajenia leniuchowania na kanapie na wysiłek fizyczny, spacer, jazdę na rowerze albo pójście na aerobik lub siłownię. Wykonywanie ćwiczeń oraz pokonywanie barier naszych słabości da niesamowite efekty z każdym tygodniem zauważymy zmiany w wyglądzie, większej odporności na choroby i stres oraz zmęczenie i osłabienie znikną z każdą wykonaną czynnością. Zróbmy więc pierwszy krok ku lepszemu i zdrowszemu życiu.