Search
Advertisement
  • Choroby tarczycy coraz częstszym problemem.

    Choroby tarczycy coraz częstszym problemem.

    Tarczyca, oraz produkowane przez nią hormony mają bardzo duży wpływ na nasze zdrowie, oraz samopoczucie. Wpływ tarczycy na metabolizm jest bardzo duży, a zaburzenia, które są związane z produkcją hormonów i choroby tarczycy mogą w skuteczny sposób utrudnić życie. W przypadku, kiedy nastšpi nadczynność tarczycy.Problemem …Read More »
  • Jak się zachowywać, jeśli nasza skóra jest chora?

    Jak się zachowywać, jeśli nasza skóra jest chora?

    Choroby bywają bezlitosne. Niestety, zdarza się, że ofiarą różnego rodzaju chorób pada nasza skóra. Takich schorzeń absolutnie nie należy bagatelizować, ponieważ skóra i jej prawidłowa kondycja to niezwykle istotne kwestie. Co zrobić, jeśli niestety jest ona chora? Jak postępować w takiej sytuacji?Read More »
  • Zdrowa dieta pomoże ci zgubić zbędne kilogramy

    Zdrowa dieta pomoże ci zgubić zbędne kilogramy

    Dieta to wspaniały sposób na stracenie paru kilogramów. Jednakowoż odchudzanie się wcale nie jest takie bezproblemowe, tym bardziej, że trzeba to robić z głową. Warto zdecydować się na zdrową dietę, która pomoże ci w stosownym odchudzaniu – niemało osób zaczyna się głodzić, co wiąże się …Read More »
Zdrowie dzieci

Posts Tagged ‘diety’

Uwaga na diety.

Jeśli ktos planuje odchudzanie i szuka odpowiedniej dla siebie diety powinien zastanowić się, jak będzie dzięki niej wyglądać Oglądasz ubrania, które mają mniejszy rozmiar niż te, które obecnie nosisz? Zaczekaj! Nie pozwól się wciągnąć w istny “szał” diet. codziennie każdy z nas widzi pełno artykułów zatytuowanych, zarówno w gazetach jak i w sieci, związane z dietami: “dieta cud!”. Specjaliści do spraw żywienia mówią jednak: “Diety cud? Nie ma takich!”.Więc kto ma rację ludzie od marketingu czy lekarze. Zastanów się. dieta ma takie zalety jak wykluczenie pewnych pokarmów, zredukować spożycie jakichś składników żywieniowych do minimum. Porady osób, które proponują jakąś dietę powinny kierować się danymi, wykresami, diagramami itp. Powstaje jednak pytanie: Kto był autorem tych “badań”? Czy są to dane bazujące jedyne na zwykłych opiniach przechodniów, czy może na doświadczeniu osób, które faktycznie stosowały daną dietę.Żywieniowcy alarmują, że ludzki organizm potrzebuje róznych składników. Należy więc stawiać na różnorodność produktów. Nalezy spożywać nabiał, pieczywo, oraz surowe mięso, warzywa czy owoce. Każdy posiłek to dla naszego organizmu zarówno porcja energii, ale również źródłem składników mineralnych i witamin. Jak się okazuje, większość diet “cud” nie dostarcza organizmowi potrzebnych składników, nie potrafi zapewnić nam dobrej podstawy do prawidłowego funkcjonowania. Z ponad 3 tys. diet nie została jednak wybrana ni jedna zapotrzebowanie organizmu człowieka na witaminy i składniki mineralne. Diety cud po prostu nie ma.