Search
Advertisement
  • Boleści w dolnych częściach brzucha – jakie są ich przyczyny?

    Boleści w dolnych częściach brzucha – jakie są ich przyczyny?

    Ból podbrzusza to bez wątpienia najczęściej występująca dolegliwość ze strony układu pokarmowego na jaką uskarżają się właściwie wszyscy. Każdy przynajmniej raz w życiu doświadczył takiego bólu, niezależnie od tego, ile ma lat i jakiej jest płci. Bolesne bóle podbrzusza występują zarówno u dorosłych, jak i …Read More »
  • Katar u noworodka

    Katar u noworodka

    Katar u noworodka można wykryć poprzez to, że gdy kobieta karmi noworodka ten ssie pierś, ale zachowuje się denerwująco bo w nosie ciągle mu coś furkocze problem ten często występuje u noworodka zaraz po urodzeniu. Nie jest to jednak katar tylko pozostałości wód płodowych, które …Read More »
  • Jaka dieta na odchudzanie

    Jaka dieta na odchudzanie

    Dieta to bardzo dobry sposób na stracenie paru kilogramów. Niemniej odchudzanie się wcale nie jest takie proste, tym bardziej, że wypada to robić z głową. Wskazane jest zdecydować się na zdrową dietę, jaka pomoże ci w dobrym odchudzaniu – masa osób rozpoczyna się głodzić, co …Read More »
Zdrowie dzieci

Posts Tagged ‘odżywiania’

Woda podstawą zdrowego odżywiania

Podczas zdrowego odżywiania należy pamiętać o rezygnacji ze słodkich napojów gazowanych dlatego, że to właśnie za ich sprawą dostarczamy naszemu organizmowi aż do 400 kalorii. Najlepiej w okresie zdrowego odżywiania jest pić dwa litry wody mineralnej niegazowanej unikając alkoholu, kofeiny i herbaty z wyjątkiem herbaty zielonej. Pijąc wodę utrzymujemy nie tylko podstawowe funkcje życiowe, ale również poprawiamy swój stan zdrowia i polepszamy kondycję fizyczną. Picie wody mineralnej poprawia również nasz wygląd nasze ciało jest tak skonstruowane, aby utrzymywać stała temperaturę zazwyczaj niższą lub wyższą niż nasze otoczenie. Jeśli dostarczymy za mało wody do naszego organizmu nasze ciało odczuje to jako pierwsze dzieje się tak dlatego, że woda ma duży wpływ na wygląd naszej skóry, oraz doskonale ją nawilża, ale woda przede wszystkim pomaga nam w walce ze zrzuceniem zbędnych kilogramów. Dziś często mylimy pragnienie z uczuciem głodu, w wyniku tej pomyłki podjadamy, a wystarczy dostarczyć organizmowi płynu. Można więc spokojnie stwierdzić, że woda jest bardzo ważnym czynnikiem utrzymującym ludzki organizm w zdrowiu.