Search
Advertisement
  • Najważniejsza jest czystość

    Najważniejsza jest czystość

    Istnieje możliwość zmniejszenia zapadalności na schorzenia wirusowe i bakteriologiczne. Co w takim razie robić żeby się nie zarażać? Niestety najistotniejszy jest nieodpowiedni sposób dbania o czystość, dotyczy to tak samo młodzieży jak i dorosłych osób. Kolejnym czynnikiem ryzyka okazuje się być także niewłaściwe odżywianie. Jeżeli …Read More »
  • Zatrzymanie procesu wypadania włosów

    Zatrzymanie procesu wypadania włosów

    Każda osoba, która zauważa u siebie rozpoczęcie procesu wypadania włosów zaczyna zastanawiać się, w jaki sposób może jemu przeciwdziałać. Zdaje sobie sprawę z tego, że przyczyną wypadania włosów może być sięganie po złe środki do mycia włosów oraz częste prostowanie włosów. Wprawdzie trudno jest jej …Read More »
  • Na uczulenie tylko konkretne preparaty

    Na uczulenie tylko konkretne preparaty

    Wielu z nas bywa uczulonych na konkretne substancje, z którymi możemy rzadziej lub częściej mieć o czynienia, w zależności od tego, na co jesteśmy de facto uczuleni. Uczulenie jest reakcją na jakiś składnik lub grupę składników, których nasz organizm najzwyczajniej nie toleruje. W związku z …Read More »
Zdrowie dzieci

Posts Tagged ‘odżywiania’

Woda podstawą zdrowego odżywiania

Podczas zdrowego odżywiania należy pamiętać o rezygnacji ze słodkich napojów gazowanych dlatego, że to właśnie za ich sprawą dostarczamy naszemu organizmowi aż do 400 kalorii. Najlepiej w okresie zdrowego odżywiania jest pić dwa litry wody mineralnej niegazowanej unikając alkoholu, kofeiny i herbaty z wyjątkiem herbaty zielonej. Pijąc wodę utrzymujemy nie tylko podstawowe funkcje życiowe, ale również poprawiamy swój stan zdrowia i polepszamy kondycję fizyczną. Picie wody mineralnej poprawia również nasz wygląd nasze ciało jest tak skonstruowane, aby utrzymywać stała temperaturę zazwyczaj niższą lub wyższą niż nasze otoczenie. Jeśli dostarczymy za mało wody do naszego organizmu nasze ciało odczuje to jako pierwsze dzieje się tak dlatego, że woda ma duży wpływ na wygląd naszej skóry, oraz doskonale ją nawilża, ale woda przede wszystkim pomaga nam w walce ze zrzuceniem zbędnych kilogramów. Dziś często mylimy pragnienie z uczuciem głodu, w wyniku tej pomyłki podjadamy, a wystarczy dostarczyć organizmowi płynu. Można więc spokojnie stwierdzić, że woda jest bardzo ważnym czynnikiem utrzymującym ludzki organizm w zdrowiu.